Business Yoga in Ihrer Firma!

Business-Yoga vermittelt gezielt körper-, herz- und nervenstärkende Yogaübungen und Entspannungstechniken, welche mit minimalem Zeitaufwand in Ihren Alltag integriert werden können.
In unseren Kursen unterrichten wir Yoga in einer Form, die von den Lebensbedigungen westlicher Menschen ausgeht und neue wissenschaftliche Erkenntnisse einbezieht. Die Übungen sind so zusammengestellt, dass sie im Sitzen oder Stehen in normaler Kleidung ausgeführt werden können.
Es sind weder bestimmte körperliche Voraussetzungen dafür erforderlich noch ist irgendeine Glaubensrichtung impliziert.

Zielgruppe

  • Menschen, die viel am Computer arbeiten
  • Menschen mit hoher Belastung am Arbeitsplatz
  • Menschen mit hoher Reisetätigkeit
  • Führungskräfte mit hoher Stressbelastung

In nur 60 Minuten kommen Sie mit Yoga schnell zu

  • neuer Energie
  • mehr Belastbarkeit
  • erhöhter Ausdauer
  • höhere Kreativität und Konzentration
  • einer besseren Körperhaltung
  • mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
  • besserem Schlaf

Sie bauen

  • Verspannungen
  • Stress
  • Rückenprobleme bei langem Sitzen

gezielt ab.

Termine nach Absprache (..Kontakt)

In dem 10-Wochen-Kurs reduzieren wir Stress-Symptome wie Konzentrationsstörungen und Schlafprobleme, wir bauen Verspannungen ab, verbessern die Haltung, stärken die Rückenmuskulatur und lernen gezielt Entspannungs- und Atemübungen.
Die Übungen können im Sitzen, stehen und auch im Liegen auf Matten ausgeführt werden. Es ist keine besondere Kleidung notwendig.
Die Kurse sind für maximal zwanzig Teilnehmer konzipiert.

 

 

 

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